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美國《男性健康雜誌(Men's Health)》調查發現,有三分之一的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生,偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手──心臟病的警訊。
「美國男性健康連線(Men's Health Network)」成員伯罕敏(Jean Bonhomme)醫師就舉例,「金山溫泉你20歲時不檢查膽固醇、30歲時不檢查血壓、40歲時不檢查血糖,你能期待50歲發生什麼事?」
台北網頁,《康健》選出的這7個男人的健康敵人,不是祕密還眾所皆知,金山溫泉提早發現,常常網頁設計預防。
1.攔截心血管疾病:20歲開始就該關心自己的膽固醇
動脈硬化在拉丁文裡是「男人最壞的敵人」。
心臟病、腦血管疾病是台灣十大死因的第二、三名,由於女性擁有女性荷爾蒙的保護,男性心血管疾病發病時間約比女性早10年。
在心血管疾病裡,膽固醇慢慢沈積在心臟或大腦的血管裡,有一天沈積變成堵塞,就形成心臟病或中風。台北網頁男人應該更努力降低自己心血管疾病的風險,如:
20歲以後就應該關心自己的膽固醇,若正常,每5年追蹤一次,若異常,先從戒菸做起。微整形每天增加至少30分鐘的活動量,並多吃蔬果。
文章出自: http://tw.news.yahoo.com/marticle/url/d/a/100808/46/2aqq5.html?type=new
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