OGANNA

偷懶或打混，乍聽之下都是職場上的禁忌，但日本知名人才培育顧問、暢銷作家松本幸夫卻認為，「擅於偷懶」的人，才是真正的工作達人。

松本幸夫指出，偷懶不全然只有負面意涵。「壞」的偷懶，指的是沒有做到自己該做的工作；但「好」的偷懶，則是指「用最小的勞力，換取最大成果」。
換言之，漫無目的或純粹出於個人私欲的偷懶，導致工作延誤，被責怪自是理所當然。但真正的偷懶高手之所以「偷懶」，目的是為了有效增加手頭上「可利用的時間」，好讓心力集中在自己最擅長、最能展現成果的事情上，所以不該
自己親自動手的事，他們絕對不碰。

這些辛苦與挫敗，並不會影響許瑋甯對演戲之路的堅持，眼看學姐林志玲、隋棠在戲劇表現亮眼，甚至為戲扮醜，許瑋甯也很願意犧牲自己，「打破演出漂亮女生的框架，會讓我的演出更有力。我真的很希望能夠有機會嘗試扮醜、造型邋遢、與我的外型落差很大的角色。」

許瑋甯從初入行抱著好玩的心態，到現在對演戲產生一股熱情。她不諱言自己積極朝向金鐘之路邁進，「去年金鐘獎，我和棠棠（隋棠）一起在她家看頒獎轉播，我們都很想得金鐘，看到別人到現場領獎，我們兩個都哭了，因為真的太想得獎了。」

在戲劇方面耕耘已久的許瑋甯，先前在收視率極高的《下一站，幸福》飾演讓觀眾心疼的女配角「以茜」，成功在觀眾心裡留下深刻印象。《下》劇殺青後，她隨即接下《就是要香戀》的演出，並突破只能演大小姐的不成文限制，在該劇飾演一位偶爾會耍耍心機、力爭上游的二線女明星。「雖然收視率不理想，但是很多人對我這次的角色給予肯定，我也能突破自己，我覺得那就夠了。我不太在乎收視率。」

你有過這樣的經驗嗎？工作一大堆，卻不知從何處著手；或是，原以為事情會順利開展，卻突然陷入無法解決的麻煩…

上述困擾，全是因為缺少「工作預測力」。《提升3倍效率的工作預測力》作者吉山勇樹提到，「工作預測力」指的是在進行任何一項工作之前，預先思考過所有可能會影響成敗的問題或困難，並提出解決辦法。假如事前未進行沙盤推演，最後極可能會以一連串的失敗收場。

想要成為「預測力達人」，吉山勇樹建議可從：風險管理能力、想像力、溝通力、覺察力、持續力這5個方向開始進行鍛鍊。

1.鍛鍊「風險管理力」，臨機應變

首先，經常將自己所能想到在工作可能會出現的意外狀況（無論發生機率多麼微小），全都記在紙上。接下來，針對條列出的每一個可能發生的突發事項，思考「如何避免意外發生」「若意外真的發生，該如何解決」的應變方法。

無盡渴需、尋索，猶若魚族必得藉水安棲，缺水定然乾涸，濕潤漸遠，如露蒸騰化霧凝於大氣，肉身遂成木石，失神而默言……。

香水百合花，我所嗜愛的植種，含苞未開時幽邈的揣臆，彷似男之性器，逐日綻放如女之性徵；撫之瓣葉內側猶然有人舌之蕾微刺，其香氣醺芳著某種情慾地沉陷，是否多少雷同於古人斜臥長榻，吮吸鴉片煙土的放縱肆意？那應是罌粟花白色汁液之移情，橙紅的花朵，充滿血意，太陽的顏色，又是溫柔而暴烈。

我試圖以文字替代油彩描繪，關於香水百合的瓷感以及罌粟花的火燄……我但願是在最闃暗的子夜裡構思或者想像一種情慾的降臨；文學的理由還是生理本能的浮現？因之苦思尋索而倦然入睡，卻又在半醒半睡之間，夢，鬼魅般悄然侵奪而至，總像一次艱辛的征伐。夢，像食人獸，詭異而殘忍，它不是猛然一口吞噬，而是一口、一口輕咬、啃囓，可以清楚地聽見那尖銳利牙撕開皮肉，吮血吸髓的驚怖，零碎而支離；夢啊，前世不解的冤孽是不？

香水百合花美亦帶邪氣，猶若夜夢那吞吐、微刺的舌蕾，挑逗與逞厲，令人冰火交熾，生死難決；天堂或者地獄，救贖或者幻滅，你是前生數度回眸而成鹽柱的癡心女子，也是千年之前，鬥獸場中無以抉擇命運的悲壯戰士，在殉死前刻，最後的記憶竟是戀人的肉體餘影。

無盡渴需、尋索，猶若魚族必得藉水安棲，缺水定然乾涸，濕潤漸遠，如露蒸騰化霧凝於大氣，肉身遂成木石，失神而默言……。

香水百合花，我所嗜愛的植種，含苞未開時幽邈的揣臆，彷似男之性器，逐日綻放如女之性徵；撫之瓣葉內側猶然有人舌之蕾微刺，其香氣醺芳著某種情慾地沉陷，是否多少雷同於古人斜臥長榻，吮吸鴉片煙土的放縱肆意？那應是罌粟花白色汁液之移情，橙紅的花朵，充滿血意，太陽的顏色，又是溫柔而暴烈。

我試圖以文字替代油彩描繪，關於香水百合的瓷感以及罌粟花的火燄……我但願是在最闃暗的子夜裡構思或者想像一種情慾的降臨；文學的理由還是生理本能的浮現？因之苦思尋索而倦然入睡，卻又在半醒半睡之間，夢，鬼魅般悄然侵奪而至，總像一次艱辛的征伐。夢，像食人獸，詭異而殘忍，它不是猛然一口吞噬，而是一口、一口輕咬、啃囓，可以清楚地聽見那尖銳利牙撕開皮肉，吮血吸髓的驚怖，零碎而支離；夢啊，前世不解的冤孽是不？

香水百合花美亦帶邪氣，猶若夜夢那吞吐、微刺的舌蕾，挑逗與逞厲，令人冰火交熾，生死難決；天堂或者地獄，救贖或者幻滅，你是前生數度回眸而成鹽柱的癡心女子，也是千年之前，鬥獸場中無以抉擇命運的悲壯戰士，在殉死前刻，最後的記憶竟是戀人的肉體餘影。

什麼是鵝口瘡？

蔡佳憲醫師表示，鵝口瘡是發生在寶寶口腔裡的疾病，好發於六個月內的嬰幼兒，這是因為受到白色念珠菌（屬於黴菌的一種細菌）的感染，而造成口腔內或嘴唇附近出現塊狀或點狀類似像奶垢的斑點，不過，奶垢通常輕輕擦拭或喝水就會脫落，而鵝口瘡不易脫落，如果用力擦拭就可能會發生出血的現象。

一般人口腔內多少都有念珠菌存在，並與其他口內菌共存共生只要免疫力正常，這些念珠菌並不會產生病症，不過，因為小寶寶有時候抵抗力比較弱或是奶瓶清潔做得不夠好時，就會發生鵝口瘡。

寶寶食欲下降、情緒煩躁

懷孕＝掉牙？

臺安醫院牙科主任陳和錦表示，「生一個孩子，掉一顆牙」，這樣的說法是傳統的迷思，不足為信。早期國人的口腔健康不佳，不少老一輩的人總以為母體的鈣質是讓寶寶吸收了，事實上，胎兒所需要的鈣質，並不是來自媽媽的牙齒，有9成的鈣質都來至母親的骨頭，母體自然會改變鈣的新陳代謝率，來供給寶寶的需要。孕婦掉牙或有牙齒問題是因為潔牙習慣不佳，進一步產生牙疾或使原有的牙疾惡化所致，因此，鈣質補充的多寡與口腔保健無關！反過來說，只要做好牙齒保健，無論生幾個寶寶，也不必擔心孕期會有牙齒保健的問題。

孕期造成口腔問題的因素

八月九日台股悄悄站上八千點關卡，加權指數當天上漲七十一．一九點，成交量達一二四八．五六億元。在歐美受到經濟數據表現不佳的衝擊下，股市相繼回檔；惟獨台股開高，並帶領中、港股市奮力往上漲，連南韓、新加坡股市也被台股帶上去，台股成為引領亞股強勢市場之一。

ＥＣＦＡ帶來的質變／台股主力開始轉移 傳產鳳凰再生

這樣的情況與二○○○年以來，台股一向是漲勢敬陪末座，跌勢一馬當先的情況迥異，原因是兩岸關係隨著簽署ＥＣＦＡ（兩岸經濟合作架構協議）帶來了新改變。很多在「戒急用忍」與「積極管理」時代困在台灣的產業，如今，有如火鳳凰再生一般，逐漸展現潛力。

時尚圈的流行周期總是行進地超乎想像，此時此刻還在面臨著炙烈的熱空氣，設計師們源源不絕的設計靈感早已在新品中一一實現。頂著混搭的花招，鞋款在秋冬也是花招百出，高筒鞋、鮮豔鞋款、休閒鞋、運動鞋向來是男子鞋櫃中的不敗常客，只要把握流行重點，只要鞋款與服裝的搭配得當，今年秋冬依然能表現有型魅力。

高筒鞋新姿態 創意輪廓大躍進

鮮豔飽和新配色 大膽掠攫焦點度

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台北聯合報

我首次受到環保教育震撼，是出國後第五年。

春天到了，我在魁北克鄉下石棉礦公司的同事法郎哥說：「走，中斌，我帶你去山裏釣鱒魚。」他是義大利移民，舉止滑稽逗笑。

我們攀岩穿林沿溪谷而上。中午，休息用餐。我不經意地把包三明治的塑膠紙扔到急流裏。

台塑雲林六輕的一把火，不僅燒出經濟與環保如何取其平衡的敏感問題，更引發中央與地方權責互推的政治事件。但，解鈴還需繫鈴人，台塑高層在面對此一事件時，不僅無法有效在第一時間進行危機處理，更突顯台塑集團在經營之神王永慶逝世後，首次面臨的重大領導危機。

台塑集團在2008年10月16日因總裁王永慶在美突然逝世後，1年多來似乎狀況不少。先有二房與三房的權力之爭，後有鮮為人知的四房子女出面要追認與王永慶間的血緣關係，而創下國內史上最高遺產稅120億更是在日前由國稅局核定完成，這一切都顯示出台塑集團在經營之神王永慶逝世前，整個企業領導班底及逝世後的財產分配等事宜都尚未真正確定下來。

事實上，台塑企業集團的經營管理，過去一直是以總裁王永慶集中式領導，雖然在王永慶逝世前，為了培養集團接班人，集團在2002年即以啟動所謂的「五人小組」，成員為王永在兒子王文淵及王文潮，以及老臣李志村、吳欽仁及楊兆麟等五人，2006年才加入王永慶一脈──三房的王瑞華及王瑞瑜，也就是目前所謂的台塑集團「七人小組」，而在王永慶逝世後，目前則由王文淵擔任集團總裁、王瑞華擔任集團副總裁，共同扛下集團經營的大任。

「如果，政府為了拚經濟，把海岸線、把珍貴的溼地粗暴地用土填掉，不管候鳥的死活，也不管中華白海豚要不要滅種了，我們除了生氣，還可以做什麼？」一位文字工作者在部落格上呼籲──大家揪團來買地吧！因為人們買的不只是一塊地，還買一種環境的價值；救的也不只是一塊地，還要救一塊生生不息、滋養生命的樂園。

這種集公民力量、小額捐款買下海岸線或古蹟、自然景點，然後交由法人組織管理，以確保珍貴資源不被破壞的「國民信託」，在國外已風行數十年，近年環保團體將之引介到台灣，但以往規模較小，這次以「全民」為對象的國民信託堪稱一塊試金石，可以探測出台灣社會保護環境的熱度，到底有多高？

「叔叔阿姨，只要119元，就可以認購一股，來拯救白海豚。」台北市雙溪國小義工媽媽和學生們，從5月起每個週末假期都在西門町紅樓廣場擺攤發傳單，希望大家認股，買下彰化沿岸土地，讓白海豚不致在台灣的西海岸滅絕。

慶豐銀行不但被中央存保接管，旗下多筆不動產11日也公開對外標售，其中總行大樓，每坪底價就高達474萬，結果台灣人壽以總金額25.6億元，每坪833萬的價格拿下，成為站前新地王，台灣人壽表示除了出租使用外，未來將進行整合開發。

位在台北車站對面，人來人往的南陽街許昌街交叉口，這棟慶豐銀總行大樓，以底價14.56億，每坪474萬元對外標售，還是吸引12組人馬來搶標，結果台灣人壽以高於底價七成五的25.6億元拿下，等於每坪高達833萬，成為站前地王，更躍居台北第三高價的區域。

買下慶豐總行，台灣人壽除了當上包租公，更重要的是，隔壁壽德大樓正是台灣人壽總部所在，如果聯合中間的YMCA大樓，以及旁邊的凱撒飯店一起開發，基地面積可達3000坪，只是整合還得費上一段時間，加上前面緊鄰的街道才九米寬，未來拆掉重建的空間，勢必得往後退，不過隨著台北市釋出的菁華地越來越少，地價飆漲的趨勢，儼然擋不住。

一路走來，無論處在任何階段的生命歲月，早已經養成隨時檢視自己內在情緒變化的習慣。還以為有了「自我認識」的基礎，接下來的每一個日子，快樂是必然的。

我曾經為了支持一位學生所開的導引課程，帶著捧場的心態去上課。他技巧地領著年輕學員回憶兒時情景，並邀請每個人在潛意識的映像中，去搜尋曾經大笑的畫面。「專注的技術」對我來說一點也不陌生，於是跟著搜尋。腦海像極了走馬燈，兒時的影像，色彩分明地不停出現。只見我在空曠的田園快速奔走，不斷要找到我的笑臉。令人驚訝的是，我竟然找不到兒時咧嘴大笑的畫面，原來童年的不快樂仍然深藏在心靈的暗處。不安的童年經歷，居然在年屆中年之時仍隨侍在側，可見影響力之鉅。

一位已為人母的朋友，在自己的婚姻裏不斷尋求另一份愛情。每當結束一段舊的感情，很快又有遞補者。她常一邊懊惱自己的行為，一邊痛斥離開她的男友的無情無義。在已經陷入瓶頸的婚姻關係中，不斷重的行為模式，讓她開始產生負面的生命價值觀。這一位朋友的自我認同度相當低，雖在精神科諮商多年，但狀況未見改善，不斷批評自己是一個糟糕的人，希望我能協助她走出憂鬱。我開始在友人起伏的情緒中，陪她走出生命陰霾，同時建立新的人生觀。

憂鬱症的某些人格特質是，潛意識中希望自己能在不同情況的境界裏，找回與母親的親密關係。嬰兒與母親的關係極為重要，深深影響著孩子的性格養成。例如，一個懷孕的母親孕程期間，若情緒是穩定而愉快的，胎兒也能夠接收母親所有的情緒感受。當我看見幼兒常滿足地掛著笑容，少有哭鬧情緒，便知嬰兒是被期待誕生，父母親的居家生活必然安定。相反地，嬰幼兒期的孩子若不斷哭鬧、尖聲驚叫，或成長過程辛苦的孩子，必定來自較不健康的母體或不安定的生活。不安的童年，從母親懷孕開始，這說明了「準母親」需要成熟的身心靈。我的朋友，就是生長在一個不安的家庭中。

眼睛紅腫、不斷打噴嚏流鼻水、皮膚起紅疹……這些都屬於一般常見的過敏症狀，有可能源自於空氣、食物等等；而假如準媽媽本身屬於過敏體質，的確可能有較高機會生下過敏寶寶。

因此，台北市立聯合醫院婦幼院區營養師詹雅涵提醒，有過敏體質的孕媽咪更需要比常人留心日常居住環境和飲食，以盡量避免接觸已知的過敏原為優先，才能有效降低本身及未來寶寶過敏發作的機率。

常見的3種過敏來源

6月底英國倫敦正值初夏，三場春季國際藝術博覽會甫落幕。
這是半個世紀以來，倫敦首次有三場博覽會同時較勁， 依序為倫敦國際藝術博覽會（London International Fine Art Fair）、
藝術古董倫敦博覽會（Art Antiques London）、

白內障的發生和年齡關係密切，據統計，年過50歲者罹患白內障的機率達74%，而且年紀愈大，白內障的機率也隨之遞增，70歲以上者罹患白內障的比率超過90%；然而白內障也不完全是銀髮族專利，基隆長庚醫院眼科主治醫師楊克仁表示，一般白內障好發於中、老年齡層，但由於台灣高度近視者多，加上現代人長時間近距離用眼 (如看電視、電腦) 過度，臨床上也不乏40幾歲就發生白內障的年輕型患者，比較過去5年健保資料，40~45歲之間的白內障患者激增24%。

在超音波晶體乳化手術問世後，白內障手術成功率大幅提升；而隨著材料科技的進步，強化各種功能的新一代人工水晶體，使白內障手術不只能讓患者看得見，更進一步提升術後視覺品質－－這點對於年輕型的白內障患者來說尤其重要，因為他們多半還在職場打拼，需要良好的視力；而對銀髮族來說，好的視力也是影響高齡生活品質的關鍵。

人工水晶體大躍進

最早的人工水晶體是1949年發明的PMMA硬塑膠材質，傷口超過1公分，為了縮小手術傷口，研發出非親水性壓克力（Acrylic）材質人工水晶體，它和PMMA類似，但具彈性可摺疊，只需0.2~0.22公分的小切口，即可以注射方式植入，微小的切口無須縫合，復原速度更快、效果也更好，自1994年上巿以來，已成為全球白內障手術中最常植入的人工水晶體。

王心心的南管跨界實驗

心心南管樂坊《羽》

8/13～14 19：30
8/14～15 14：30

這個書房是我有意擺脫煩惱、獨處深思的地方，
因此存放的是撫慰心靈的書籍……

古鎮記憶
張儒學